Les groupes thérapeutiques proposés
Des ateliers de psychoéducation, pour bien comprendre son trouble et rendre la personne actrice de son soin :
- sur la dépression
- sur les addictions
- sur le sommeil
- sur les émotions
- la pharmacothérapie
Des ateliers de thérapie comportementale et cognitive, pour aider la personne à comprendre sa manière de penser et d’agir et l’aider à acquérir de nouvelles stratégies qui lui sont plus favorables
- Régulation du stress : travail autour des pensées automatiques associées à des méthodes de relaxation.
- Estime de soi : travail sur l’image de soi
- Affirmation de soi : entrainement aux habilités sociales, savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins
- Restructuration cognitive : travail autour des pensées dysfonctionnelles suivant les thérapies de A.Beck
- Régulation émotionnelle : repérer, comprendre, accepter et réguler ses émotions
- Thérapie d’acceptation et d’engagement : travail sur la flexibilité psychique et l'engagement vers les valeurs du patient
- Thérapie des schémas : travail autour de l’assouplissement des schémas précoces inadaptés
- Cohérence cardiaque : apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété
- Prévention de la rechute basée sur la pleine conscience
- Remédiation cognitive
- Autocompassion
Des activités psychocorporelles et d’activation comportementale :
- Sophrologie
- Tai chi
- Yoga
- Méditation relaxation
- Randonnée et remobilisation corporelle
- Do In
Des ateliers de développement des ressources personnelles :
- Ateliers créatifs
- Groupes d’échange
- Ateliers d’expression écrite
- Ateliers d’improvisation et de théâtre
Les patients peuvent également bénéficier de soins de thérapie en réalité virtuelle, notamment pour ce qui concerne certains troubles anxieux comme les phobies ou pour l’exposition pour la prévention de la rechute.